Die Gesundheit fördern!
Es gibt unterschiedlichste Wege, um ein gesundheitsförderliches Verhalten zu unterstützen. Die Vorträge geben dazu wertvolle Hinweise.
Alle Vorträge auf Anfrage. Eine individuelle Gestaltung, Anpassung eines Vortrags mit besonderm Fokus ist möglich.
Vortrag: „Ayurveda – Lernen Sie die drei Dosha-Typen kennen“
(Dauer 45 Minuten)
Ayurvedaphilosophie - für mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Entspannung
Der Begriff „Ayurveda“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Wissen vom Leben“. Ayurveda ist eine altindische traditionelle Heilkunst, die ca. 5.000 Jahre alt – und somit das älteste überlieferte Gesundheitssystem ist. Die ältesten Aufzeichnungen sind etwa 3.000 Jahre alt. Ayurveda ist außerdem eine der heiligen vier Schriften des Hinduismus. Sie ist bekannt für ihre ganzheitlichen Behandlungsmethoden.
Ausschlaggebend für ein gesundes und glückliches Leben ist laut Ayurveda das Wissen um die individuelle Konstitution. Kennen wir unsere eigene Natur, so können wir unsere körperlichen Bedürfnisse und mentalen Potenziale auf positive Weise erfüllen. Dabei bestimmen die drei sogenannten Doshas die Qualitäten und die Ausdrucksform von Körper und Geist. (Quelle: Zentrum der Gesundheit)
Die drei Doshas - wörtlich übersetzt „Fehler(potenzial)“ - sind:
- Kapha (Wind, Luft und Äther), das Bewegungsprinzip
- Pitta (Feuer und Wasser), das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip
- Vata (Wind, Luft und Äther), das Bewegungsprinzip
In einem gesunden Organismus sollten sich diese „Energien“ in einem harmonischen Gleichgewicht befinden, da sie sonst Fehler im System hervorrufen. Im Gesamteindruck gibt es bei jedem Individuum ein oder zwei generell vorherrschende Doshas, seltener sind alle drei gleich stark ausgeprägt. Es gibt sowohl körperliche als auch psychische Zuordnungen und Krankheitsbilder.
Meistens ist man ein Mischtyp. Schwankungen sind je nach Tages- und Jahreszeit möglich.
Schauen wir uns die Welt des Ayurveda und die verschiedenen Typen an - finden Sie sich wieder? …und wie können Sie Ihr Wohlbefinden mit diesem Wissen verbessern?
Mit Gertraud Theresia Bräuning
Expertin für Stress- und Schmerzbewältigung, Energiecoach
Preis: 500 € sowie 0,35 €/km zzgl. MwSt.
Vortrag: „Menschliche Energiesysteme verstehen und therapeutisch ansprechen„
(Dauer 60 Minuten)
Energiemedizinisches Wissen - eine interaktive Einführung durch Einbindung praktischer Übungen
Wissenschaftler konnten in den letzten Jahrzehnten wahrnehmbare Energiefelder um den menschlichen Körper sichtbar machen und messen. Dadurch konnte über die Zeit auch erforscht werden, wie sich diese bei Störungen oder Erkrankungen verändern. So können biophysikalische Zusammenhänge von geschulten Therapeuten erfasst und über die Arbeit mit den Händen (Körperarbeit) Störungen und Erkrankungen geheilt oder zumindest gelindert werden.
Was zählt alles zur Energiemedizin? Dazu gehört die Akupunktur, die Homöopathie, diverse Körpertherapieformen wie Shiatsu, Polarity, Feldenkreis, Rolfing, Alexandertechnik und verwandte Methoden wie z. B. die uralten indianischen oder chinesischen Körperbehandlungen. Je nach Kultur haben sich verschiedene Behandlungsformen herausgebildet. Grundlage ist aber immer die Annahme, dass alles auf Energie beruht.
Jede Methode basiert auf dem einen Energiesystem, aus dem der Mensch besteht. Das aktuelle Energiefeld kann allein schon durch permanenten Stress geschwächt sein. Wenn das Energiefeld gestört ist und nicht ausgeglichen wird, sind bald unterschiedlichste körperliche Symptome spürbar wie z. B. Magenprobleme, Schlafstörungen, Herzbeschwerden, Rücken- und Nackenschmerzen... Der Körper reagiert meistens an den Schwachstellen des Systems.
Dabei gibt es nicht die eine Methode, die hilft das Energiefeld wieder zu stärken. Jeder Mensch spricht unterschiedlich auf die therapeutische Arbeit einer Methode an. Daher kann es zielführend sein, unterschiedlichstes auszuprobieren oder sich gleich einen Therapeuten zu suchen, der mehrere Methoden beherrscht. Dieser erspürt zu Beginn der Körperarbeit -bei manchen laufen Bilder ab- intuitiv, welche Methoden aus dem großen „Werkzeugkoffer“ helfen und wendet eine Kombination an, die beim nächsten Behandlungstermin schon wieder eine andere sein kann.
Neben der wissenschaftlich basierten Erläuterung, was Energiemedizin beinhaltet, werden verschiedene Methoden der Energiearbeit vorgestellt.
